tag:blogger.com,1999:blog-75530132885530044692011-07-07T19:00:13.590-07:00Haberhttp://www.blogger.com/profile/15275581727435090608noreply@blogger.comBlogger21100tag:blogger.com,1999:blog-7553013288553004469.post-6332478068590711202010-02-23T05:37:00.000-08:002010-02-23T05:56:28.341-08:00<div style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.uzmanportal.com/wp-content/dosyalarim/2009/02/sac-dokulmesi.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 209px; height: 172px;" src="http://www.uzmanportal.com/wp-content/dosyalarim/2009/02/sac-dokulmesi.jpg" alt="" border="0" /></a><br /><span style="font-weight: bold;">Saç dökülmesi</span> sorunu mevsim geçişlerinde çok fazla rastlanan sağlık problemlerinin en önemlisidir. Uzman doktorlar, birden fazla hormonal, metobolik ve besinsel etkilerin <span style="color: rgb(255, 0, 0);">saç dökülmesine sebep</span> olabileceğini, bu faktörlerin ortadan kaldırmadan yüzde yüz tedavinin asla mümkün olamayacağını üstüne basa basa söylemektedirler...<br /><br />Dermatoloji Uzmanı <span style="font-weight: bold;">Doktor Köksal Hacı</span> mevsimsel bu değişikliklerinde artan saç dökülmeleri ve alınabilecek önlemler sayesinde şu bilgilere yer verdi:<br /><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255); font-weight: bold;">Düzenli beslenmek çok önemli!</span><br /><br />Düzensiz beslenme sonucunda<span style="color: rgb(0, 153, 0); font-weight: bold;"> saç sağlığı</span> üzerindeki zararları her geçen gün artıyor. Saç dökülmesine sebep olan en önemli nedenlerden biri de dengesiz beslenme başta gelmektedir. Sağlıklı ve dökülmeyen <span style="color: rgb(255, 102, 0);">saçlar </span>için ilk olarak protein, çinko, B 12 vitaminleri, folik asit ve bakır eksikliği olmamasına özen gösterilmesi gerekir. Bu besinlerin eksikliği <span style="font-weight: bold;">saç sağlığınızı</span> olumsuz olarak etkiler. Bunun yanında alkol ve sigara kullanımını alışkanlık haline getirmek saçların ölmesine sebep olmaktadır. Sigara saçlarda yağlanmaya ve kırılmaya da sebep olmaktadır.<br /><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255); font-weight: bold;">Saçların ne kadar dökülmesi normal karşılanır?</span><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Saçlar </span>1 ay da hemen hemen 1 santim civarında büyüme gösterirler. Kişinin yaşı ilerledikçe bazı kıl kökleri tahrip olduğundan saç miktarında azalma olabilir. Bir günde dökülen <span style="color: rgb(255, 102, 0); font-weight: bold;">saç miktarı</span> en fazla 100 adet olmalıdır. Normal manada olan bu <span style="color: rgb(51, 51, 255); font-weight: bold;">saç dökülmesi</span> saçı seyreltmez. Zira dökülenlerin yerine yenileri çıkmaktadır.<br /><span style="color: rgb(51, 102, 255); font-weight: bold;">Hangi şartlarda saçların normalden daha fazla dökülmesi söz konudur?</span><br /><br />Stres, ameliyat, doğum gibi benzeri durumlardan sonra saç dökülmesi görülebilir. 39 derecenin üzerindeki ve tekrarlayan ateşli hastalıklardan hemen sonra, şeker hastalığı, karaciğer yetmezliği gibi hastalıklarda da<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;"> saç dökülmesi </span>oldukça fazla görülebilir. Demir eksikliği, çinko eksikliği, aşırı zayıflama, şok diyetlere bağlı protein eksikliği, bazı ilaç ve kimyasal maddelerde <span style="font-weight: bold;">saç dökülmesine sebep</span> olmaktadır. Alkol ve sigara tüketimi de saç sağlığını doğrudan etkilediği de tespit edilmiştir.<br /><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255); font-weight: bold;">Saç dökülmesi şikayeti olanlar öncelikle ne yapmalıdırlar?</span><br /><br /><span style="color: rgb(153, 51, 153); font-weight: bold;">Saç dökülmesi sorunu</span> olanlar ilk olarak hangi sebeple saçlarının döküldüğünü öğrenmek için hemen bir cilt hekimine doktora başvurmalıdırlar. Yapılacak muayene ve laboratuar tetkikleri sonucunda, hatta bayanlarda yumurtalık ve böbrek üstü bezi ultrasonografi ve sintigrafi sonuçları ile en doğru sonuca ulaşılacaktır.<br /><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255); font-weight: bold;">Saç dökülmesini önlemek için bazı tavsiyeler…</span><br /><br />• Saç ve saç derisine mutlak zarar veren ürünleri kullanmaktan sakının.<br />• Protein ağırlıklı ve içinde bol miktarda bulunduran besinlerin tüketimine özen gösterin.<br />• B grubu vitaminler (biotin ve d-pantenol) alabilirsiniz.<br />• Demir ve çinko eksikliği varsa ek vitaminlerle eksiklik giderilmelidir.<br />• Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaçınılmalıdır.<br />• Stresten oldukça uzak durmaya özen gösterin.<br />• Sigara ve alkol kullanımınız varsa önüne geçmeye çalışın.<br />• Saçı her gün yıkamak ta doğru bir hareket değildir. 2-3 günde bir ph 5.5 değerinde bir şampuanla yıkamak yeterli olacaktır. Saçları sık yıkamak, saç derisinin yağ dengesini bozar ve saçlar daha fazla yağlanır.<br />• Jöle kullanmaktan vazgeçin. Jöle saçın nefes almasını önlemekle beraber ve dolayısıyla saç kaybına sevep olmaktadır. Jöle kullanılsa bile aynı gün içerisinde mutlaka saçı yıkamak gerekir.<br />• Yüksek miktarda A vitamini alınması saç dökümünü hızlandırmaktadır. A vitamini alımı kesilerek bu problem çözülebilir.<br />• Saç derisinin kanlanmasını sağlayan damarların akışı yönünde saçlı deriye masaj yapmak saç dökülmesinin önüne geçmektedir..</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7553013288553004469-633247806859071120?l=sacbakimivedokulmesi.blogspot.com' alt='' /></div>Haberhttp://www.blogger.com/profile/15275581727435090608noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7553013288553004469.post-8698359054813413012010-02-23T05:34:00.000-08:002010-02-23T05:35:13.268-08:00saç bakımı<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7553013288553004469-869835905481341301?l=sacbakimivedokulmesi.blogspot.com' alt='' /></div>erdemhttp://www.blogger.com/profile/13831036140554717659noreply@blogger.com0